میان وعده هایی مناسب و سالم برای کودکان

میان وعده هایی مناسب و سالم برای کودکان

یکی از دغدغه های والدین تغذیه کودک خود می باشد. میان وعده ها برای رشد مناسب کودک هائز اهمیت هستند. در ادامه با نحوه آماده کردن میان وعده های مناسب برای کودکان آشنا می شوید. همراه باشید با ایران ناز…

1- خوراکی ها و تنقلات فاقد ارزش غذایی را از خانه دور نگه دارید:فرزند شما برای دریافت شیرینی جات، شکلات، چیپس و دیگر تنقلات اصرار و پافشاری نخواهد کرد، اگر آن ها را در دسترس نگه ندارید و بداند که در خانه موجود نیستند. با انتخاب میان وعده های سالم یک الگوی خوب برای فرزندتان باشید.

ادامه خواندن میان وعده هایی مناسب و سالم برای کودکان

کوپا آمریکا؛ صدرنشینی مقتدرانه کلمبیا و صعود آرژانتین

کوپا آمریکا؛ صدرنشینی مقتدرانه کلمبیا و صعود آرژانتین

آرژانتین و کلمبیا در بازی های سوم خود در گروه ب مسابقات به برتری رسیدند.
به گزارش وبسایت نود، آرژانتین با برد مقابل قطر، و کلمبیا با پیروزی مقابل پاراگوئه، به ترتیب به عنوان تیم های دوم و اول به مرحله بعد صعود کردند.

شب آخر از بازی های گروه دوم رقابت های کوپا آمریکا، با انجام دو دیدار همزمان به پایان رسید. در یکی از بازی های این شب، کلمبیا در سومین مسابقه خود نیز به پیروزی رسید تا با قاطعیت و 9 امتیاز، با 4 گل زده و بدون گل خورده، راهی دور یک چهارم نهایی شود. تیم تحت رهبری کی روش، در بازی سوم خود توانست پاراگوئه را 1-0 شکست دهد. این برد به لطف گل دقیقه 31 کوئلر به ثبت رسید.

ادامه خواندن کوپا آمریکا؛ صدرنشینی مقتدرانه کلمبیا و صعود آرژانتین

درد دل سالمندان

درد دل سالمندان

می‌گوید: دیگر پیر شده‌ام و بدون عصا راه رفتن سخت شده است. می‌گویم: من عصای دستت می‌شوم. می‌گوید: خرج مریضی‌ام سنگین شده و بارم به دوش تو افتاده. می‌گویم: برکت خانه‌ام هستی، هر چه دارم از توست.

می گوید: می ترسم روزی تو را نشناسم، می گویند پیری، فراموشی می آورد.

می گویم: نترس چرا که جوانی من محصول پیری توست و این محصول هیچگاه آفت فراموشی نمی خورد.

ادامه خواندن درد دل سالمندان

دانلود آهنگ بابک جهانبخش به نام زندگی ادامه داره

بابک جهانبخش زندگی ادامه داره

دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام زندگی ادامه داره

Babak Jahanbakhsh – Zendegi Edame Dare

ترانه : بابک صحرایی ؛ موزیک : بابک جهانبخش ؛ تنظیم : معین راهبر

+ متن ترانه زندگی ادامه داره از بابک جهانبخش

خوش باشی هرجا که هستی / توی این گردش تقویم ما

یه جاهایی حریف جبر زندگی نمیشیم / دور هم میگشتیم اما

بابک جهانبخش زندگی ادامه داره | دانلود آهنگ بابک جهانبخش به نام زندگی ادامه داره

خوش باشی هرجا که هستی
توی این گردش تقویم ما
یه جاهایی حریف جبر زندگی نمیشیم
دور هم میگشتیم اما
تو جهانای موازی نرسیدن منطقی بود ته این دیوونه بازی
خوش باشی هرجا که هستی یادتم هرجا که هستم من به رومم نمیارم که چقد بی تو شکستم
جنگل از بیرون قشنگه از تو که چنتا درخته اینکه محکم باشی اما از درون به خشکی سخته
با تو تقدیرم گره خورد به یه مشت اما و اى کاش بعد من مراقب اون خنده هاى لعنتیت باش
بعد من فکر خودت باش غصه رسم روزگاره ما چه باشیم چه نباشیم زندگى ادامه داره
واسه ما گذشتن از هم یه مسیر ناگذیره اما هیشکی جای مارو تو دل هم نمیگیره
آدما به مهربونی خیلی زود وابسته میشن آدمای تنها زودتر ساده تر شکسته میشن ادامه خواندن دانلود آهنگ بابک جهانبخش به نام زندگی ادامه داره

دانلود آهنگ مهراد جم به نام شیک پیک

مهراد جم شیک پیک

دانلود آهنگ جدید مهراد جم به نام شیک پیک

Mehraad Jam – Shiko Pik

ترانه و ملودی : مهراد جم ؛ تنظیم و میکس : مسعود جهانی

+ متن ترانه شیک پیک از مهراد جم

تورو دیده رد داده قلبم / نباشی میمیرم حتماً

آخه یه جایی از قلبموُ زدی / که نزده بود هیچکی قبلاً

مهراد جم شیک پیک | دانلود آهنگ مهراد جم به نام شیک پیک

تورو دیده رد داده قلبم
نباشی میمیرم حتماً
آخه یه جایی از قلبموُ زدی
که نزده بود هیچکی قبلاً
دلم می خواد یه جای شیک و پیکو
تو باشی و تو باشی و من و یه موزیک هیتو
زبونم بگیره
بخوام بگم می خوامت
میمیرم من بگی بی تو
هنوزم یه تار موتو به دنیا نمیدم
همین دیشب بازم خوابتو دیدم
چشام قفلی زده بازم رو عکسات
نیاد روزی که چشماتو نبینم
هنوزم یه تار موتو به دنیا نمیدم
همین دیشب تتبازم خوابتو دیدم
چشام قفلی زده بازم رو عکسات
نیاد روزی که چشماتو نبینم
آخ یه جوری خواست دلم تو رو بدون من جایی نرو
نباشی پیشم بعد تو بو میکنم من عطر تو
تو فقط نگام کن
میارم آسمون و رو زمین
تو فقط منو نگاه کن
تو فقط منو ببین
هنوزم یه تار موتو به دنیا نمیدم
همین دیشب تتبازم خوابتو دیدم
چشام قفلی زده بازم رو عکسات
نیاد روزی که چشماتو نبینم
هنوزم یه تار موتو به دنیا نمیدم
همین دیشب تتبازم خوابتو دیدم
چشام قفلی زده بازم رو عکسات
نیاد روزی که چشماتو نبینم ادامه خواندن دانلود آهنگ مهراد جم به نام شیک پیک

آموزش حذف فایل‌های موقت و قدیمی ویندوز 10 بعد از آپدیت ماه مه

آموزش حذف فایل‌های موقت و قدیمی ویندوز 10 بعد از آپدیت ماه مه

بعد از نصب به‌روزرسانی ماه مه، ویندوز ۱۰ یک کپی از نسخه‌ی قبلی را در درایو ویندوز ذخیره می‌کند تا اگر در زمان آپگرید شدن به نسخه‌ی جدید فرایند به‌روزرسانی شکست خورد، کاربر به‌راحتی بتواند به نسخه‌ی قبل برگردد. شاید تنها نکته‌ی منفی این باشد که فرایند مذکور می‌تواند تا ۲۰ گیگابایت فضا را حتی بعد از نصب موفقیت‌آمیز ویندوز به خود اختصاص دهد که بدون شک برای افرادی که از لپ‌تاپ و تبلت‌های ویندوزی با ظرفیت محدود حافظه‌ی ذخیره‌سازی استفاده می‌کنند، این ۲۰ گیگابایت حکم گنج پنهان را دارد. در این آموزش یاد می‌گیریم که چگونه فایل پشتیبان نسخه‌ی قبلی ویندوز را پاک‌کنیم.

توضیح بسیار مهم: بعد از پاک کردن نسخه قدیمی ویندوز، دیگر امکان بازیابی (restore) وجود ندارد. پس اگر احساس می‌کنید که نسخه‌ی جدید ویندوز ۱۰ به خوبی کار نمی‌کند، مراحل زیر را انجام ندهید.

ادامه خواندن آموزش حذف فایل‌های موقت و قدیمی ویندوز 10 بعد از آپدیت ماه مه

صعود برزیل و ونزوئلا به دور بعد کوپا آمه‌ریکا

تیم های برزیل و ونزوئلا با پیروزی در آخرین دیدارهای مرحله گروهی، به مرحله یک چهارم نهایی کوپا آمه‌ریکا صعود کردند.

به گزارش “ورزش سه”، برزیل که از دو دیدار ابتدایی 4 امتیاز کسب کرده بود، امشب موفق شد با نتیجه 5-0 پرو را شکست بدهد و ونزوئلا هم با نتیجه 3-1 بولیوی را از پیش رو برداشت تا به ترتیب به عنوان تیم های اول و دوم راهی مرحله بعد شوند.

ادامه خواندن صعود برزیل و ونزوئلا به دور بعد کوپا آمه‌ریکا

با این اشعار کودکان را به خوردن میوه ترغیب کنید

شعر درباره ی میوه ها,شعر کودکانه,تغذیه کودک

یک راه برای ترغیب کودک به خوردن میوه خواندن شعر است. کودکان خردسال مشتاقانه به شعر گوش کرده و و محتوای آن در آن‌ها بسیار اثرگذار است. شعر میوه‌ها را برای کودک بخوانید تا با انواع میوه و خواص آنها آشنا شود.

ادامه خواندن با این اشعار کودکان را به خوردن میوه ترغیب کنید