همه‌ی نوشته‌های نویسنده

میان وعده هایی مناسب و سالم برای کودکان

میان وعده هایی مناسب و سالم برای کودکان

یکی از دغدغه های والدین تغذیه کودک خود می باشد. میان وعده ها برای رشد مناسب کودک هائز اهمیت هستند. در ادامه با نحوه آماده کردن میان وعده های مناسب برای کودکان آشنا می شوید. همراه باشید با ایران ناز…

1- خوراکی ها و تنقلات فاقد ارزش غذایی را از خانه دور نگه دارید:فرزند شما برای دریافت شیرینی جات، شکلات، چیپس و دیگر تنقلات اصرار و پافشاری نخواهد کرد، اگر آن ها را در دسترس نگه ندارید و بداند که در خانه موجود نیستند. با انتخاب میان وعده های سالم یک الگوی خوب برای فرزندتان باشید.

ادامه خواندن میان وعده هایی مناسب و سالم برای کودکان

کوپا آمریکا؛ صدرنشینی مقتدرانه کلمبیا و صعود آرژانتین

کوپا آمریکا؛ صدرنشینی مقتدرانه کلمبیا و صعود آرژانتین

آرژانتین و کلمبیا در بازی های سوم خود در گروه ب مسابقات به برتری رسیدند.
به گزارش وبسایت نود، آرژانتین با برد مقابل قطر، و کلمبیا با پیروزی مقابل پاراگوئه، به ترتیب به عنوان تیم های دوم و اول به مرحله بعد صعود کردند.

شب آخر از بازی های گروه دوم رقابت های کوپا آمریکا، با انجام دو دیدار همزمان به پایان رسید. در یکی از بازی های این شب، کلمبیا در سومین مسابقه خود نیز به پیروزی رسید تا با قاطعیت و 9 امتیاز، با 4 گل زده و بدون گل خورده، راهی دور یک چهارم نهایی شود. تیم تحت رهبری کی روش، در بازی سوم خود توانست پاراگوئه را 1-0 شکست دهد. این برد به لطف گل دقیقه 31 کوئلر به ثبت رسید.

ادامه خواندن کوپا آمریکا؛ صدرنشینی مقتدرانه کلمبیا و صعود آرژانتین

درد دل سالمندان

درد دل سالمندان

می‌گوید: دیگر پیر شده‌ام و بدون عصا راه رفتن سخت شده است. می‌گویم: من عصای دستت می‌شوم. می‌گوید: خرج مریضی‌ام سنگین شده و بارم به دوش تو افتاده. می‌گویم: برکت خانه‌ام هستی، هر چه دارم از توست.

می گوید: می ترسم روزی تو را نشناسم، می گویند پیری، فراموشی می آورد.

می گویم: نترس چرا که جوانی من محصول پیری توست و این محصول هیچگاه آفت فراموشی نمی خورد.

ادامه خواندن درد دل سالمندان

آموزش حذف فایل‌های موقت و قدیمی ویندوز 10 بعد از آپدیت ماه مه

آموزش حذف فایل‌های موقت و قدیمی ویندوز 10 بعد از آپدیت ماه مه

بعد از نصب به‌روزرسانی ماه مه، ویندوز ۱۰ یک کپی از نسخه‌ی قبلی را در درایو ویندوز ذخیره می‌کند تا اگر در زمان آپگرید شدن به نسخه‌ی جدید فرایند به‌روزرسانی شکست خورد، کاربر به‌راحتی بتواند به نسخه‌ی قبل برگردد. شاید تنها نکته‌ی منفی این باشد که فرایند مذکور می‌تواند تا ۲۰ گیگابایت فضا را حتی بعد از نصب موفقیت‌آمیز ویندوز به خود اختصاص دهد که بدون شک برای افرادی که از لپ‌تاپ و تبلت‌های ویندوزی با ظرفیت محدود حافظه‌ی ذخیره‌سازی استفاده می‌کنند، این ۲۰ گیگابایت حکم گنج پنهان را دارد. در این آموزش یاد می‌گیریم که چگونه فایل پشتیبان نسخه‌ی قبلی ویندوز را پاک‌کنیم.

توضیح بسیار مهم: بعد از پاک کردن نسخه قدیمی ویندوز، دیگر امکان بازیابی (restore) وجود ندارد. پس اگر احساس می‌کنید که نسخه‌ی جدید ویندوز ۱۰ به خوبی کار نمی‌کند، مراحل زیر را انجام ندهید.

ادامه خواندن آموزش حذف فایل‌های موقت و قدیمی ویندوز 10 بعد از آپدیت ماه مه

صعود برزیل و ونزوئلا به دور بعد کوپا آمه‌ریکا

تیم های برزیل و ونزوئلا با پیروزی در آخرین دیدارهای مرحله گروهی، به مرحله یک چهارم نهایی کوپا آمه‌ریکا صعود کردند.

به گزارش “ورزش سه”، برزیل که از دو دیدار ابتدایی 4 امتیاز کسب کرده بود، امشب موفق شد با نتیجه 5-0 پرو را شکست بدهد و ونزوئلا هم با نتیجه 3-1 بولیوی را از پیش رو برداشت تا به ترتیب به عنوان تیم های اول و دوم راهی مرحله بعد شوند.

ادامه خواندن صعود برزیل و ونزوئلا به دور بعد کوپا آمه‌ریکا

با این اشعار کودکان را به خوردن میوه ترغیب کنید

شعر درباره ی میوه ها,شعر کودکانه,تغذیه کودک

یک راه برای ترغیب کودک به خوردن میوه خواندن شعر است. کودکان خردسال مشتاقانه به شعر گوش کرده و و محتوای آن در آن‌ها بسیار اثرگذار است. شعر میوه‌ها را برای کودک بخوانید تا با انواع میوه و خواص آنها آشنا شود.

ادامه خواندن با این اشعار کودکان را به خوردن میوه ترغیب کنید

نگاهی عمیق به موتورسیکلت هوندا CRF250RX

نگاهی عمیق به موتورسیکلت هوندا CRF250RX

تا چندی پیش، اگر می‌خواستید موتورسیکلتی داشته باشید که بتوانید با آن در خارج از جاده رانندگی کنید، باید موتورسیکلتی معمولی می‌خریدید و آن را به نمونه‌ی مناسب برای خارج از جاده تبدیل می‌کردید. حتی اگر می‌خواستید موتورسیکلت قدرتمند آفرود داشته باشید، دو انتخاب داشتید: ۱. موتورسیکلت مدل ایکس بخرید که هزینه‌ی بسیار هنگفتی دربر داشت؛ ۲. موتورسیکلت کراس بخرید که در شرایط مختلف متوجه کمبود قدرت آن می‌شدید. KX250F شاید اولین موتورسیکلت خارج جاده‌ای بسیار رایج بود که برای این منظور بهینه‌سازی شده بود. این موتور برای کسی که می‌خواست با مسیر خارج جاده آشنا و وارد این ورزش شود، وسیله‌ی بسیار مناسبی به‌حساب می‌آمد؛ اما به ارتقای بسیار زیادی نیاز داشت. با ورود هوندا CRF250RX، بازار موتورسیکلت‌های خارج جاده دچار تغییر بزرگی شد و اکنون می‌توان وسیله‌ی مناسب این کار را بدون هیچ تغییری خرید. خط‌تولید جدید هوندا که ویژه‌ی ‌موتورسیکلت‌های خارج جاده است، به‌قدری وسیع است که شاید کسانی که اخبار این شرکت را دنبال نمی‌کنند، تا حد زیادی دچار سردرگمی شوند. بیشتر مدل‌ها شباهت زیادی به سری CRF-R و CRF-X دارند.

ادامه خواندن نگاهی عمیق به موتورسیکلت هوندا CRF250RX

قربانی: باید به استراماچونی زمان داد

مربی جدید استقلال معتقد است باید به سرمربی ایتالیایی آبی‌ها فرصت داد تا تفکرات‌اش را در این تیم پیاده کند.

به گزارش “ورزش سه”، پیروز قربانی در حاشیه مراسم معارفه آندره‌آ استراماچونی به‌عنوان سرمربی استقلال درباره حضورش در کادر فنی این تیم گفت: از اینکه پس از ۱۰ سال به استقلال بازگشتم خوشحال هستم و امیدوارم منشأ خیر و کمک به این باشگاه باشم.

او در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه چرا در مراسم امروز معارفه نشد، ابراز کرد: شاید مجری قصد داشت خارجی‌ها را اعلام کند؛ این مسئله مهم نیست؛ نمی‌دانم از چه زمانی کارمان را شروع می‌کنیم چون هنوز هیچ جلسه‌ای برگزار نشده و باید ببینیم چه اتفاقاتی می‌افتد.

ادامه خواندن قربانی: باید به استراماچونی زمان داد

خواص شگفت انگیز چای جعفری

چای جعفری,خواص چای جعفری,فواید چای جعفری

یتامین ها (A، C، K، فولات و نیاسین)، مواد معدنی و آنتی اکسیدان موجود در جعفری در تقویت ایمنی بدن نقش به سزایی دارند. ویتامین A به طور مستقیم بر روی لنفوسیت ها یا سلول های سفید خون تاثیر می گذارد و عملکرد آن ها را افزایش می دهد.
گیاه جعفری
جعفری نوعی سبزی خوراکی است که در انواع غذا و سوپ مورد استفاده قرار می‌گیرد. جعفری معمولاً به صورت تر و خشک عرضه و مصرف می‌شود.

جعفری یک منبع بسیار خوب ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K می‌باشد. به علاوه جعفری منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است. جعفری شامل دو جزء خیلی مهم در ترکیب خود می‌باشد که موجب شده این سبزی نقشی بی‌همتا در سلامت انسان داشته باشد: روغن‌های فرار و فلاوونوئیدها.

ادامه خواندن خواص شگفت انگیز چای جعفری

اگر قصد کاشت ابروی طبیعی دارید حتماً بخوانید

اگر قصد کاشت ابروی طبیعی دارید حتماً بخوانید

قبل از اینکه برای کاشت ابرو اقدام کنید به شما پیشنهاد می کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید و سپس تصمیم گیری کنید.

به گزارش ایران ناز ابروها بخش مهم و پر طرفداری در صورت هستند. بعد از کاشت مو، کاشت ابرو پر خواهان ترین کاشت موی طبیعی است. کندن اختیاری ابروها به منظور نازک کردن پهنای ابرو، تاتوی ابرو که در جامعه ما رواج زیادی پیدا کرده، از جمله مهمترین عوامل از دست رفتن دائمی ابروها هستند و گاهی افراد برای جبران آن به جراحی زیبایی کاشت ابرو روی می آورند.

ادامه خواندن اگر قصد کاشت ابروی طبیعی دارید حتماً بخوانید